医院ブログ

2018.05.29更新

季節が春から暖かい季節になると心配なのが食中毒。

ノロウイルス感染症の季節です。

感染力が強く、嘔吐物などの処理には細心の注意をして下さいね。のろ

投稿者: 狛江外科胃腸科医院

2018.05.14更新

投稿者: 狛江外科胃腸科医院

2018.05.10更新

「地中海式食事法」で毎日たくさん摂るべきものは、フードピラミッドの下部に示されている、全粒穀物・野菜・果物・オリーブオイル・乳製品です。

全粒穀物は、精白などの処理を行わず、糠となる種皮や胚といった部位を除去していない穀物であり、その製品としては、具体的には玄米、全麦パン、オートミールなどが挙げられます。次に多く摂取するべきものは野菜と果物です。

そして何より特徴的なのは、オリーブオイルをたくさん摂取することです。オイルと聞くと脂肪が多いと思いがちですが、オリーブオイルは不飽和脂肪酸をたくさん含み、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる役割を果たしています。オリーブオイルは、地中海式食事法の効果を実現する中心的な働きをしていると考えられていて、これにより動脈硬化の進展予防や高血圧、心疾患、脳梗塞のリスクを減らすことができるとされているのです。

逆に肉類、アルコールなどの摂取は極力控えた方が健康的と言う提言です。

地中海食ピラミッド

投稿者: 狛江外科胃腸科医院

2018.05.05更新

5月5日は端午の節句。言わずと知れず子供の日ですね。

無病息災を願う菖蒲湯で今年も健康に過ごしましょう。

我が家も今夜は菖蒲を湯船に浮かべます。

菖蒲

投稿者: 狛江外科胃腸科医院

2018.05.03更新

GW真っ最中ですが、いかがお過ごしでしょうか?

GWと言えば 鯉のぼり。 元気に泳ぐ姿を見ると元気になりますね。

では、どの位風が吹けば元気に泳ぐのでしょうか?

答えは 風速5m以上吹くと 元気に泳ぐそうです。

GW堪能してエンジョイして下さいね!

 

鯉のぼり

投稿者: 狛江外科胃腸科医院

  • Doctors File ドクターズファイル 当クリニックが掲載されています
  • Facebook オフィシャルページ
  • 医院ブログ

気になる症状がございましたらご相談ください

お身体の不調について少しでも気になることがありましたら、お気軽にお越しください。

03-3480-1550 診療時間 9:00~12:00/16:00~18:00

bnr_tel.png

03-3480-1550